In de allereerste levensdagen slaapt een zuigeling ongeveer 16 uur per dag, het slaap-waakritme is discontinu en het is moeilijk voor een ouder om het te reguleren om het comfortabeler te maken.

Hier zijn enkele tips die we je aanraden om te proberen deze eerste momenten met je kleintje te verbeteren:

- Als een baby pasgeboren is, neemt hij zijn eigen lichaam nog niet volledig waar, maar doet hij dat alleen door contact met volwassenen: daarom vallen baby's gemakkelijker in slaap als ze contact hebben met hun ouders, dus samen slapen kan een goede optie zijn.

- Het creëert een soort ritueel voor het inslapen: dit kan het aanleren van steeds vastere ritmes bevorderen. 

- Witte geluiden' worden zo genoemd omdat ze vervelende geluiden kunnen onderdrukken door een soort ontspannend geluid te creëren. Ze helpen je baby slapen en ontspannen en herinneren hem of haar aan de tijd in de baarmoeder toen geluiden werden gedempt. 

Vertel ons over jouw ervaring! Welk ander advies zou je andere moeders geven?